Учёные: Горячая ванна может приносить такую же пользу для здоровья, как и занятия спортом

51
Фото: 30Seconds

Британские учёные предлагают заменить физическую нагрузку принятием горячей ванны. Они утверждают, что это принесет здоровью не меньше пользы, чем бег.

Учёные из университета Ковентри заявили, что принятие горячей ванны, гидромассаж и посещение сауны может заменить бег, ходьбу и езду на велосипеде. Они объяснили это воздействием теплой воды на организм: она повышает температуру тела и увеличивает частоту пульса. Это тренирует сердце, как и аэробные нагрузки, передает mir24.tv

Специалисты отмечают, что регулярное купание в нагретой воде укрепляет кровеносные сосуды. Британские ученые советуют прибегать к этим процедурам пожилым и людям с хроническими заболеваниями, которые не могут заниматься спортом.

Кандидат наук Чарльз Джеймс Стюард считает, что в будущем медики будут прописывать людям горячие ванны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.